ヨーガ療法士の勉強をはじめました

今年の３月から日本ヨーガ・ニケタン東京支部で

ＹＩＣ（ヨーガ・インストラクター養成講座）の受講を

はじめました。約１年かけて「代替療法」である

「ヨーガ療法」の基礎を学びます。

最初の１年はインド５０００年の智慧を学び、

ヨーガの求めているもの、歴史、Spiritualなことなど

アサナというよりも理論的なことを学んでいきます。

その後２年かけてＹＴＩＣという専門性を高めたものを

学び、試験に合格すれば「ヨーガ療法士」に認定されます。

何故これを受講しようと思ったかというと、

一昨年の９月に病気が発覚して（自覚症状が出たのは

その年の３月です。）、自分の心も体も

コントロールできない状況にあった私は

半年間は安静な状態でいるようにいわれました。

翌年４月から症状がよくなり、友人の薦めも

あって、ヨガをはじめたのです。

神様のお導きとしか言えないくらい

その時の自分にぴったりとあって、

ヨガの時間は私にとって至福の時間でした。

こんなにゆったりとした気持ちで

自分と向き合えるなんて・・。

病気で自分を見失いそうになっていた時期だったので、

ゆっくり呼吸するだけで、自分の体の調子も

心の状態も平穏に保ってくれるヨガに、

どっぷりはまってしまいました。

それからは本当に気の持ちようが変わりました。

自分が求めている物はなんなのか？

自分はどう生きたいのか？

そのために何をすればいいのか？

そんな疑問にヨガはすべて答えてくれます。

生活クラブの食のコンシェルジュの勉強をはじめると

同時期にマクロビオティックの勉強もはじめました。

生産者と消費者が同じ目線で、

食の安全に真摯に取り組んでいる生活クラブの

考え方に共感し、

また、宇宙の秩序に従い病気を治す食養法という考え方を

持ったマクロビオティックは

ヨガと通じるものがあると思ったからです。

そしてここまで私を支えてくれたヨガの素晴らしさを

少しでも多くの人に伝えられたら、

特に、病気で苦しんだり、悩んでいる人の役に立つことが出来たら、

そんな想いを抱いていたとき、

ヨーガ療法士の養成講座の募集を目にしたのです。

そして第一回目の講座の中で

私の病気は自己免疫疾患、いわゆるストレスによる

心身症であるというお話がありました。

そしてそれはヨーガ療法で治すことができるのです。

だから、こんなにも気持ち良くヨガができるんだ！と、

納得してしまいました。

私の場合はアシュタンガヨガという運動量のある

ハード系のヨガですが、それでも

呼吸と動きに集中すると体にエネルギーが湧いてきて

体が軽くなります。

自分の体の変化にも敏感になるので

以前のように無理はしなくなりました。

というわけで、あさっての日曜日は第２回目の講座。

宿題のレポートが大変で、自分の勉強不足を後悔していますが

徐々に慣れていくでしょう。

食と呼吸を大切にしていきたいという思いは

ますます深まりそうです。